Không ai trong chúng ta luôn cảm thấy an vui,
nhưng cũng đừng nên giữ tâm trạng buồn bã quá lâu.

Bạn có thể khó nhận ra vấn đề khi những cảm xúc tiêu cực xảy ra ngày càng ảnh hưởng đến chính bạn và những người thân quanh bạn.

Cuộc sống dường như có thể trở thành một cuộc đấu tranh không ngừng nghỉ.

Tham vấn giúp bạn từng bước tháo gỡ những khó khăn, bằng cách nhìn lại cả quá khứ lẫn hiện tại để giúp bạn nhìn ra được những vấn đề ẩn sâu đang kìm hãm cảm xúc của bạn, giúp bạn thay đổi tốt hơn.

Tham vấn không phải là “sửa chữa” mà là tìm ra hướng đi mới để xử lý vấn đề tốt hơn.

Tham vấn không chỉ nhằm giải quyết những vấn đề cũ mà còn là cơ hội để cùng khám phá và phát triển mối quan hệ của cả hai.

Tham vấn cho hai người là một hình thức tham vấn có cấu trúc, tập trung vào cách hai người tương tác và ảnh hưởng lẫn nhau trong mối quan hệ. Điều gì đã xảy ra khiến cả hai dần mất kết nối trong mối quan hệ của mình?

Việc tìm kiếm sự hỗ trợ không có nghĩa là mối quan hệ của bạn đang thất bại. Đó là khi hai bạn nhận ra những kết nối trước đây không còn phù hợp nữa. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi phù hợp khác để cùng tiếp bước.

Trong tâm lý học, gia đình thường là nơi bắt đầu của nhiều cảm xúc và khuôn mẫu sâu sắc trong cuộc đời mỗi người, nơi có thể mang lại cả niềm vui lẫn những tổn thương sâu sắc.

Khi xung đột xảy ra trong gia đình, tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng.

Tại Feelings, các chuyên gia sẽ đồng hành để các thành viên trong gia đình có thể chia sẻ những vấn đề mà khi ở nhà đã không thể thổ lộ cùng nhau.

Đây là thời điểm rất quan trọng đóng vai trò định hình nên các nhân cách của bạn về sau.

Ai trong chúng ta đều đã từng trải qua tuổi thiếu niên. Lứa tuổi rất nhạy cảm trong khi thế giới xung quanh thay đổi nhanh chóng, nên đôi lúc nó ảnh hưởng đến đời sống của các em từ ở nhà, trường lớp và cả mối quan hệ bạn bè.

Tham vấn dành cho thanh thiếu niên giúp nhận ra và tháo gỡ những khó khăn từ sớm, trước khi chúng trở thành áp lực kéo dài.

Chúng tôi sẽ giúp bạn tạo được ổn định cảm xúc, vốn cần thiết để phát triển sự tự tin, kỹ năng xã hội, sự tự tin giúp tạo dựng những mối quan hệ lành mạnh trong tương lai.

Trong cuộc sống, ai rồi cũng sẽ trải qua những thay đổi lớn, chẳng hạn như:

• Kết hôn
• Chào đón đứa con đầu lòng

Đối với cha mẹ và con cái, đó cũng có thể là những cột mốc như:

• Tuổi dậy thì – không chỉ là quá trình trưởng thành, mà còn là giai đoạn chuyển tiếp từ tiểu học lên trung học
• Tuổi chớm trưởng thành – khi chuyển từ trung học lên đại học

Chính trong những giai đoạn chuyển tiếp này, các mối quan hệ thường bộc lộ rõ hơn, cả sự gắn kết lẫn những khó khăn đang tồn tại.

Các buổi tham vấn này được thiết kế phù hợp với từng cá nhân, giúp bạn hiểu rõ cách mình đang đối diện với những thách thức trong cuộc sống, chọn hướng đi tích cực để ổn định cảm xúc trước khi vấn đề nảy sinh.

Liệu pháp tiếp xúc là một nhánh trong liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT), được chứng minh hiệu quả cao trong điều trị các hội chứng sợ (phobia), rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và đặc biệt là rối loạn lo âu như lo âu xã hội.

Lưu ý: Mọi bước trong quá trình tham vấn đều sẽ được thảo luận và chuẩn bị trước. Bạn luôn có thể dừng phiên tham vấn bất cứ lúc nào khi cần thiết, và sẽ không ai buộc bạn phải làm điều mình không muốn.

Trong thời đại mà công nghệ đang thay đổi gần như mọi mặt của đời sống chúng ta, sự kết nối giữa con người với nhau càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Feelings được thành lập để bạn có thể đến trải lòng về những tâm tư với các chuyên gia tham vấn của chúng tôi, những người đã được đào tạo chuyên môn để luôn lắng nghe các bạn bằng sự thấu cảm, tôn trọng và quan tâm chân thành.

Chúng tôi sử dụng các phương pháp tham vấn tâm lý dựa trên cơ sở khoa học và đã được nghiên cứu chuyên sâu, như Liệu pháp Nhận thức – Hành vi (CBT) nhằm hỗ trợ các vấn đề sức khỏe tinh thần và tạo ra những thay đổi tích cực, bền vững theo nhịp độ của riêng mình.

Chúng tôi tuân thủ các tiêu chuẩn chuyên môn và đạo đức nghề nghiệp, đồng thời tham gia giám sát chuyên môn để đảm bảo việc thực hành luôn cập nhật theo các nghiên cứu và phương pháp hiệu quả mới nhất.

Việc tìm được một chuyên gia tham vấn phù hợp tại Việt Nam có thể không dễ, nhất là khi trò chuyện bằng ngôn ngữ của mình. Các chuyên viên tham vấn của chúng tôi có nền tảng quốc tế, có kinh nghiệm làm việc ở nhiều môi trường khác nhau, đồng thời thấu hiểu cuộc sống và văn hóa tại Việt Nam.

Bác sĩ Hiến được đào tạo và tích lũy kinh nghiệm lâm sàng tại Việt Nam và châu Âu (Paris, Pháp). Anh áp dụng cách tiếp cận kết hợp giữa điều trị bằng y khoa và tham vấn tâm lý, định hướng phân tâm. Trong quá trình làm việc, bác sĩ Hiến chú trọng việc xây dựng mối quan hệ tham vấn an toàn, tôn trọng và phù hợp với bối cảnh văn hóa của từng thân chủ. Bác sĩ có nhiều kinh nghiệm trong việc hỗ trợ các vấn đề như lo âu, trầm cảm, các vấn đề tâm thần và những khó khăn khác liên quan đến sức khỏe tinh thần.

Cecile mang quốc tịch Việt Nam-Hà Lan. Cô sinh trưởng ở Việt Nam, học trường BIS từ nhỏ, từng học tập, sinh sống, làm việc ở châu Âu và cả Việt Nam. Cecile kết hợp các phương pháp tham vấn tâm lý hiện đại của phương Tây cùng với sự am hiểu về văn hóa và đời sống tại Việt Nam. Chuyên về Liệu pháp Nhận thức – Hành vi (CBT), Cecile đồng hành với thân chủ vượt qua những khó khăn về sức khỏe tinh thần và hướng tới cuộc sống cân bằng hơn.

Là người Việt và sử dụng thành thạo tiếng Anh, Crystal có kinh nghiệm làm việc ở Canada, hỗ trợ thanh thiếu niên và người lớn đang gặp các khó khăn như ADHD, lo âu, các đặc điểm trong phổ tự kỷ và khác biệt trong học tập. Trong quá trình làm việc, cô hướng đến việc tạo ra một không gian an toàn, tôn trọng và cởi mở, nơi thân chủ từ nhiều hoàn cảnh và bản dạng khác nhau cảm thấy được lắng nghe và hỗ trợ.